2026年4月15日晚，武汉科技大学心理健康教育中心启动 “温心行动” 系列专项工作，首场《走出情绪低谷：抑郁焦虑的家庭应对与治疗指南》线上专题讲座顺利开讲。本次讲座特邀武汉市武东医院心理科主治医师安烨担任主讲，聚焦大学生抑郁焦虑识别与家庭照护核心要点，为60余名家长带来专业、实用的心理科普指导，有效提升家长心理觉察与应急处理能力。
讲座中，安烨医生以三个案例为切入点，带领家长精准拆解抑郁焦虑的识别逻辑。她重点厘清抑郁情绪、懒惰与动力不足的本质差异，纠正家长对孩子情绪问题的错误归因认知，帮助家长跳出 “孩子就是偷懒”“靠意志就能好” 的认知误区。同时，安烨深入分析大学生易产生抑郁情绪的多重诱因，明确指出仅靠意志克服心理困境不仅耗时费力、事倍功半，及时规范治疗才是守护学生心理健康的关键。
针对家长最关心的家庭照护方法，安烨提炼出三大核心策略：一是心理护理，引导家长耐心倾听孩子心声，搭建顺畅的沟通桥梁；二是生活护理，协助孩子建立规律作息、保障营养供给与适度运动，筑牢身心基础；三是社交支持，鼓励家长主动引导孩子融入外界环境，以社交联结助力身心康复。此外，她特别提醒照护孩子的家长，需兼顾自身情绪健康，做好自我关怀，唯有家长先保持从容状态，才能更好陪伴孩子走出低谷。
安烨强调，心理康复是一场漫长的 “马拉松”，病愈周期往往以年为单位，这要求家长既要坚定对孩子康复的信心，也要保持养护心理健康的耐心，以科学、持久的陪伴守护学生成长。
讲座最后设置了交流互动环节，家长们围绕实际照护中的困惑积极提问，安烨逐一耐心解答，现场互动氛围热烈。此次讲座作为武汉科技大学 “温心行动” 的重要组成部分，精准破解了家长在亲子沟通、学生心理危机应对中的实际难题，为家校协同筑牢学生心理健康防线奠定了坚实基础。后续，中心将持续推进 “温心行动” 系列工作，开展更多贴合家长需求的心理支持活动，携手家庭共同守护学生身心健康。
