为进一步加强学生心理健康教育,交流学习心理健康教育工作经验,5月10日,武汉交通职业学院艺术学院20余名师生来我校心理健康教育中心参观。我校心理健康教育中心副主任薛春艳热情接待。
“武汉科技大学心理健康教育中心已成立20周年,黄家湖校区及青山校区心理中心共占地约1300平方米,拥有户外心理素质拓展基地3000平方米。”薛春艳首先介绍了我校心理健康教育中心建设情况。
本次交流学习共开展内啡肽运动放松、太空舱心理训练、八段锦呼吸放松三场活动。薛春艳讲解道:“这些都是心理健康教育中心特色活动,我们希望学校师生通过这些活动缓解压力,提高专注力,平衡情绪,促进身心健康。”
学生通过身体的运动,调节情绪释放压力。
学生在舒缓的音乐声中专注呼吸,感受八段锦对身心的疗愈。
学生在虚拟场景里进行实时交互心理训练,在应激事件中学会调试紧张焦虑情绪。
在薛春艳的引导解说下,师生共同参观心理中心的各个功能室,亲身体验拳击减压、沙盘游戏,感受心理训练和心理治疗的魅力。
畅心宣泄室
明心沙盘室
浸心放松室
武汉交通职业学院一行人赞叹我校心理中心建设成效,并且期待日后能够再次进行此类心理健康教育交流活动。