为深入贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》文件精神，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，提升学生心理健康素养，决定开展武汉科技大学第三十六届心理健康教育月“揭榜挂帅”项目申报工作。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
青春心动力 健康新未来
二、活动时间
2025年4月—2025年5月
三、活动组织
主办单位：武汉科技大学党委学生工作部
武汉科技大学党委研究生工作部
共青团武汉科技大学委员会
承办单位：武汉科技大学心理健康协会
二级学院心理健康教育工作站
四、活动对象
武汉科技大学全体学生
五、活动内容
本届心理健康教育月活动主要通过招投标的形式由各学院（部）进行申报，重点项目、一般项目数量拟由具体申报项目总量按比例确定。必要时，主办单位将委托相关学院（部）举办心理健康教育月主题活动。
项目设立“揭榜挂帅”类选题、自由类选题两类。“揭榜挂帅”类选题为本届心理健康教育月的主要组成部分，举办方式为各学院（部）申报，通过立项审核的项目由相关学院（部）举办，心理健康教育中心将对策划、条件成熟的项目将优先给予立项与经费支持；自由类选题为本届心理健康教育月的创新组成部分，鼓励各学院（部）继续拓展思路、策划符合主题的新品牌活动。
各学院（部）在可以任意选择，至少申报一项“揭榜挂帅”类选题。鼓励学院（部）结合专业特色、差异化申报活动。
1.“揭榜挂帅”类选题
（1）“孤独不再”—人际关系提升工程
当代大学生因学业忙碌、社交圈窄或社恐倾向，常感孤独，尤其在新生和独处时间较长的学生群体中更为明显。本项目旨在通过互动与训练，帮助学生克服社交障碍，提升人际交往能力，体验建立人际关系网的过程，减少孤独感。各学院（部）可采取但不限于心理讲座、团体心理辅导、MBTI社交实验室、隐形关系博物馆、心灵搭档成长计划（联谊交友）、心理剧本探案等形式开展此类活动，鼓励跨学院（部）互动。
（2）“压力下的自我救赎”—学业与生活平衡的心理调适工作坊
学业竞争、考研就业压力让大学生普遍焦虑，生活节奏失衡导致身心疲惫，亟需掌握自我调节的方法。本项目旨在帮助学生学会在压力下自我救赎，掌握学业与生活平衡的技巧，提升心理抗压能力与幸福感。各学院（部）可采取但不限于开展压力与时间管理讲座、冥想体验、表达性艺术治疗团体、心理主题班会等形式开展此类活动，帮助学生掌握缓解压力的方法，建立健康的学业与生活平衡模式。
（3）“认识你自己”—自我认同与情绪管理主题
许多大学生在自我认知上迷茫，对自身价值和身份认同困惑，导致情绪波动甚至抑郁倾向。本项目旨在引导学生深入了解自我，悦纳自我，同时掌握情绪管理技能，提升心理稳定性与自信心。各学院（部）可采取但不限于组织自我探索工作坊、户外心理测评、团体心理辅导、情绪商店、心理漫画大赛等形式开展此类活动。
（4）“数字时代的心理防护”—网络依赖与心理健康科普
智能手机和社交媒体的普及导致学生注意力分散、焦虑加剧，甚至睡眠质量下降，网络依赖问题日益严重。本项目旨在提高学生对网络依赖的认知，帮助其建立健康的数字生活习惯。各学院（部）可采取但不限于开展网络成瘾自测、网络行为心理讲座、“无手机日”挑战、数字排毒工作坊、团体心理辅导等形式开展此类活动。
（5）“从失落到光芒”—失败应对与心理韧性培养
考试失利、求职受挫或感情问题常让同学们陷入自我怀疑和低谷，缺乏应对失败的心理韧性。本项目旨在帮助学生正视失败，学会从挫折中恢复，培养心理韧性，重拾生命光芒。各学院（部）可采取但不限于举办“失败故事会”、“失败故事分享墙”、“韧性训练营”、团体心理辅导、开设“光芒留言板”互助鼓励等形式开展此类活动。
（6）“睡眠实验室”—解锁健康睡眠的科学密码
睡眠问题已成为大学生心理健康的隐形杀手，亟需科学干预提升睡眠质量。本项目旨在通过普及睡眠健康知识，探索科学的助眠方法，帮助学生改善睡眠并提升心理状态。各学院（部）可采取但不限于举办睡眠科普讲座、睡眠测试、助眠体验营、助眠音乐会、“睡眠实验舱”，发放“助眠小礼包”（眼罩、耳塞等）等形式开展此类活动。
（7）“职场试炼场”—就业心理的实战演练营
毕业生面对求职竞争和职场适应，常因压力过大而焦虑，心理准备不足影响表现。本项目旨在通过实战演练提升学生的就业心理素质，增强抗压能力和职场信心。各学院（部）可采取但不限于组织模拟面试、职业规划与职场心理适应讲座、发放“求职锦囊”指导手册等形式开展此类活动。
（8）以美润心—发现心灵之美，滋养生命力量
美育与心理健康教育的结合，能够通过艺术、自然、人文等多元形式激发积极情绪，引导学生在感知美、创造美的过程中释放压力、表达自我、建立联结。本项目旨在通过艺术创作、自然体验等活动，帮助学生放松身心，释放负面情绪，提升积极心理品质，促进人际联结。各学院（部）可采取但不限于组织心理绘画工作坊、绿植培育、赞美漂流瓶、声音博物馆、粘土雕塑创作、风筝节等形式开展此类活动。
（9）生如夏花：生命教育多维赋能行动
当代大学生在快节奏与竞争压力下，常对生命意义感到困惑，部分人因缺乏对生命本质的理解而陷入虚无感，或在面对疾病、挫折时产生无力感。本项目旨在引导学生深入思考生命的意义与价值，珍视生命的美好与独特性，培养积极的生命态度，提升应对生命挑战的心理韧性，激发内在生命力量，活出充盈而精彩的人生。各学院（部）可采取但不限于举办生命故事分享会、生死观主题心理讲座、心理电影沙龙、生命探索工作坊、自然观察日记创作、“生命树”集体艺术装置、时光胶囊封存仪式、绿植培育、参观生命博物馆等形式开展此类活动，鼓励跨学院合作（如医学），促进学生对生命长度、宽度与深度的立体认知。
2. 自由类选题
（1）武汉科技大学第七届心理嘉年华。
（2）研究生心理健康系列活动。
（3）团体心理辅导。如人际关系成长、情绪管理、时间管理、职业生涯规划、毕业生专题、恋爱关系等。
（4）心理健康知识科普宣教。例如心理健康知识科普推文撰写、读书会、心理知识竞赛、心理测评等。
（5）文艺影视。例如心理健康主题文艺表演、音乐会、电影赏析等。
以上为建议形式，我们鼓励并支持各学院（部）在以上基础上继续拓展活动形式，申报具有结合培养单位特色品牌、覆盖面广、可以形成长效机制特点的项目，也会被认定为“揭榜挂帅”类选题并得到优先支持。
六、申报程序
1.材料提交
参与本届心理健康教育月活动的的各学院（部）需填写申请表电子版于2025年3月28日24:00前将项目申请表发送至指定邮箱。申请表纸质版于2025年3月28日14：30-17：30交至武汉科技大学黄家湖校区心理健康教育中心112预约接待室，电子版和纸质版均在规定时间内提交视为成功申报。
2.立项审核
武汉科技大学心理健康教育中心组织项目评审后报学生工作处批准后下达立项通知。
中心将对通过立项审批的活动项目实施经费支持。
3.组织实施
2025年4月至5月，各申报单位开展立项的心理健康教育月系列活动，并及时将活动推进情况通过网站、微信等多渠道宣传，完成参与满意度调研和意见反馈，做好活动材料收集、整理、总结和报送工作。
4.结项答辩
活动结束后，心理健康教育中心将召开第三十六届心理健康教育月活动闭幕式暨结项答辩总结会，立项活动的学院（部）需在总结会上汇报本学院（部）在本学期心理健康教育月活动中的立项及项目实施情况。心理健康教育中心将组织专家对各学院（部）的活动开展情况和活动总结进行评审，对立项活动等级进行认定，并给予表彰。
5.效果运用
学生工作处将立项认定情况纳入二级学院（部）心理健康教育工作站评审、心理健康教育月考核评选指标，获批重点项目是学院（部）申报心理健康教育示范站的优先条件。
七、相关要求
1.申报项目应有较详细的策划书，并填写《武汉科技大学第三十六届心理健康教育月立项活动项目申请表》，申报时将项目策划书与申请表一同提交。各学院（部）应围绕心理健康教育相关主题，以促进学生健康成长成才为导向，创新性地策划活动项目，提交切实可行的项目申请书。
2.通过审批立项的项目活动，需在活动筹备、组织、宣传、实施中明确标注“主办单位：武汉科技大学心理健康教育中心”。
3.所有立项活动面向对象为全校学生，除本院学生外，其他学院参与学生比例不得低于50%（“研究生心理健康教育”项目面向对象为全校研究生）。
4.学院（部）在立项活动开展前，需将活动招募推文或视频至少3篇投稿至“武科大心灵小站”；立项活动进行过程中和项目结束后，立项活动新闻稿或视频至少3篇归纳总结后投稿至“武科大心灵小站”。
5.活动结束后，相关学院（部）对第三十六届心理健康教育月立项活动进行总结，制作一份工作简报和一份活动展示海报，要求图文并茂。若有其它，可另附。工作简报纸质版和活动展示海报于5月30日之前交至黄家湖校区心理健康教育中心预约接待室（教11楼A区11A112房间）。
特此通知。
党委学生工作部（处）
二〇二五年三月十七日
