本网讯（通讯员沈睿 李雨萱）为缓解期末备考压力，营造良好的心理健康环境，香涛医学2301班于5月21日在教64216室组织开展了以“积极赋能 心理丰盈”为主题的心理健康主题班会。本次班会由香涛医学2301班心理委员王冰颖主持。
班会伊始，“压力漂流瓶”游戏迅速点燃现场气氛。王冰颖提前准备了匿名卡片，邀请学生们将近期困扰、焦虑情绪或是内心压力写在纸上，折成小巧的“漂流瓶”投入纸箱。随后，随机抽取卡片并由全班共同“头脑风暴”，分享解决方法。一位学生写下“复习进度缓慢，担心挂科”，立刻有学霸主动分享“番茄钟学习法”与“思维导图梳理重点”的高效复习技巧。
在知识科普环节，王冰颖借助生动的PPT，结合真实案例，深入浅出地讲解心理健康知识。她通过“情绪温度计”示意图，引导学生们识别不同程度的焦虑情绪，并重点介绍“深呼吸放松法”“蝴蝶拍技术”等简单易行的情绪调节技巧。为增强互动性，还开展了“情景模拟大挑战”：设置“考试失利”“竞选失败”等常见场景，邀请学生现场演绎应对方式，其他学生从心理健康的角度进行点评与补充。
班会最后，班助香涛医学2201班林帅荣进行了总结发言。林帅荣首先肯定了本次主题班会的意义，指出学生们在日常的学习与生活中要劳逸结合，正确面对困难和压力，及时梳理自己的心情，调整自己的状态。同时，在面临困惑与难题时，他提到可以多与老师、学生们进行交流，相信团队合作的力量。
